بهتر است در هفته چند جلسه تمرینی داشته باشید؟ چطور کاهش وزن خود را مدیریت کنید؟ ریکاوری صحیح باید چطور باشد؟ اگر آسیب ببینید، حدودا چقدر طول می کشد تا بتوانید دوباره به میدان برگردید؟ نقش آمادگی روانی در موفقیت یک مبارز تا چه حد است؟ چگونه و با چه معیارهایی می توان مهارت های فنی یک مبارز را ارزیابی کرد؟ اگر برای مبارزه به خارج از کشور سفر می کنید، به چه نکانی باید توجه کنید؟
- قسمت اول
حتما قبول دارید که دانستن پاسخ سئوالاتی از این دست – خصوصا اگر نه براساس حدس و گمان، که مبتنی بر بررسی های دقیق و مستند باشد – تا چه حد می تواند برای هر مبارزی یا هر مربی ای در مسیر طراحی یک برنامه اصولی و انتخاب یک استراتژی هوشمندانه کمک کننده و حتی حیاتی باشد. اگر چنین پاسخ نامه ای وجود داشت، واقعا می شد آن را یک گنجینه نامید.
خبر خوب اینکه، این گنجینه وجود دارد و حالا در اختیار شماست! آنهم به پشتوانه همراهی 600 فایتر کلاس جهانی UFC، بررسی و آنالیز 1443 مبارزه ی UFC و همکاری جمعی از بهترین مربیان و متخصصین علوم ورزشی.
واقعیت این است که امروز UFC دیگر نه فقط یک رویداد رزمی که یک صنعت چند میلیارد دلاری است. چنین امپراتوری بزرگی صرفا با هیجانات مسابقات و کری خواندن مبارزان و هورا کشیدن طرفداران بقا پیدا نمی کند. این پوسته ی بیرونی، نیاز به پشتوانهای قوی از علم، تجربه و دانش روز دارد.
همین حقیقت در سال 2017 موجب تاسیس «انیستیتو عملکرد UFC» با هزینه ای نزدیک به 14 میلیون دلار شد. در این انیستیتو جمعی از متخصصین علوم ورزشی، متخصصین تغذیه، مربیان بدنساز، فیزیوتراپ و… به خدمت گرفته شدند تا علاوه بر ارائه سرویس به مبارزان تحت قرارداد UFC و تلاش در جهت حفظ سلامت و ارتقاء عملکرد آنها، با تجربیات به دست آمده و همچنین بررسی و آنالیز رقابتهای UFC، پاسخ های مستندی برای سوالاتی که ابتدای این مطلب به آنها اشاره شد، بیابند. سپس، نتیجه ی این بررسی ها با انتشار یک ژورنال در اختیار عموم مبارزان و مربیان قرار بگیرد تا از این طریق به پرورش نسل آینده مبارزان UFC نیز کمک شود.
همانطور که اشاره شد، محتوای این ژورنال را بدون اغراق می شود یک گنجینه نامید، گنجینه ای که می تواند مسیر قهرمانی شما را متحول کند، گنجینه ای که می تواند به مبارزانی که خودشان را برای ورود و رقابت در UFC آماده میکنند، مربیانی که در تلاش برای آماده سازی یا پرورش مبارزانی در این سطح هستند و همچنین محققین و علاقه مندان حوزه های مختلف علوم ورزشی مثل پزشکی ورزشی و… اطلاعات کمیاب و ارزشمندی ارائه کند.
از این پس، با همکاری نشریه رزم آور، قرار است در سلسله مطالبی با عنوان «صندوقچه اسرار UFC»، به بررسی این ژورنال بپردازیم. امید که با این کار، نقش کوچکی در مسیر موفقیت آن دست از رزمی کارانی داشته باشیم که در حرکت به سوی بالاترین سطح رقابتهای MMA دنیا، جدای از تمرین، به دنبال مجهز کردن خود به علم و دانش روز هستند.
قبل از آنکه برویم سراغ قسمت بعدی و بررسی ژورنال را شروع کنیم، توجه به چند نکته الزامی است:
– به جز بخشهایی که نظر شخصی نویسنده/مترجم است، کلیه ی نمودارها، جداول و آمار عینا از ژورنال اصلی استخراج شده اند.
– دقت داشته باشید نتایج به دست آمده و آمار ارائه شده در این ژورنال و به تبع آن در این سلسله مطالب، مربوط به رقابتهای UFC است و لزوما نمی توان آن را به دیگر سازمانهای برگزارکننده رقابت های MMA تعمیم داد. با این حال، می توان انتظار داشت که در هر رویدادی در سطح و لول UFC احتمالا نتایج مشابه باشد.
در قسمت بعد، به استناد آمار انیستیتو به بررسی آماری روشهای پیروزی در مبارزات UFC می پردازیم و همچنین نقش آن در استراتژی و برنامه ریزی مبارزان. شما فکر می کنید بیشتر مبارزه های UFC از چه طریقی به پایان رسیده؟ از طریق فنون تسلیمی و سابمیشن؟ با ناک اوت شدن؟ یا با رای داوران؟ کمی روی آن فکر کنید و در قسمت آینده ببینید تصور شما تا چه حد با واقعیت های هشت ضلعی UFC مطابقت دارد.
ادامه دارد…
3 پاسخ
عالیه ازکی شروع میشه؟
ازکجا باید بخونیم
از همینجا